在IB课程中我们关注到学习社区的重要性，不论学校还是家庭亦或是社会环境，我们希望通过多种形式的资源共享支持学习者们的发展，而我们以家长工作坊的形式营造了这样一个资源丰富、分享学习的平台，今天我们的话题是——专注力培养。
专注力现状
同一个世界，同一个娃
- 每次到写作业的时候就开始肚子痛、头晕、犯困;
- 考试的时候大题不会写，小题总是错;
- 记忆力特别差，刚背过的单词转身就忘了......
这些场景是不是看起来很熟悉?如果出现上述这些情况，那么孩子专注力的提升将会成为你亟待解决的首要问题!
#话题研讨
据《大众医学》刊登︰专注力问题，是中国儿童十大行为问题No.1
◆ 5%的儿童有注意力缺陷多动障碍——多动症ADHD;
◆ 75%的儿童都存在不同程度的专注力问题:
◆ 42%的孩子上课时不能很好集中注意力;
◆ 60%的孩子不能坚持听课30分钟以上;
◆ 20%的孩子“经常走神”;
◆ 联合国教科文组织将注意力问题列为引起全球儿童学习障碍的首要因素;
◆ 青少年刑事案件中，有75%的青少年患有中度以上的注意力障碍。
专注力保护
专注力不足的原因
- 孩子正在专心的做着自己的事情，“宝宝，你饿不饿呀?”、“宝宝，要不要喝水?”、“来，宝宝，我们吃点水果吧”、“你在干什么呢?这是什么呀?”;
- 家里玩具成堆，孩子喜欢就买，所有玩具都堆积在某一个区域，孩子随便挑选;
- 常吃一些刺激辛辣的食物，饮用兴奋剂类的饮料......
孩子的专注力便是这样被无形中破坏的!每次谈论起专注力，我们更多的想到的是专注力训练，但其实幼小阶段我们更加应该注重的是，专注力的保护!
陪伴不一定需要说话，当孩子没有出现明显情绪波动时，就不要轻易打扰;
当孩子对一件事物失去兴趣并开始寻找下一样东西时，提醒孩子先收归整理;
玩具和游戏的选择权交还给孩子，但切忌太多的选择;
给予孩子宽松愉悦的环境，放慢生活步调，保证睡眠时间和质量;
当孩子完成使其兴奋的目标后，请记得不要吝啬你的鼓励......
专注力训练
将衡量标准分为四个维度
广度、稳定性、分配性、转移性，针对这四个方面的训练可以帮助孩子有效地提升专注度。
通常分为两种常见的方式：视觉训练和听觉训练(除此之外还有混合型训练等)。
▲▲观察30秒后，遮挡图片，提出问题
▲▲经典的舒尔特方格：按照顺序快速找出数字
听觉训练可以通过有节奏的击掌和模仿来实现，也可以通过闭眼倾听环境音，然后回忆并说出刚才听到的声音来进行训练。当然，给孩子讲故事时也可以这样做：事先说好，听完故事之后需要回答问题，如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他(假如这些问题能够引起他的兴趣)，相信效果会更好。
总之，专注力的培养，保护比训练更加关键，所以能够在培养和发展专注力的进程中找到平衡点，也就能给孩子一个适宜发展的空间和机会。
文案：Raul Lee
图片：王硕
编排：Estella
