大雪节气已过
但气温却忽上忽下
昼夜温差极为明显
这样的天气
非常容易引起孩子们上呼吸道感染
加上周边省份新冠病例零星散发
疫情防控形势依然十分严峻
为了更好守护孩子们的健康
一起学习下如何做好
新冠肺炎和上呼吸道感染的预防吧
1. 开窗通风 保持空气流通
每天早中晚都应开窗通风
每次时间不少于30分钟
通风时，可将孩子转移到温暖的房间以免受凉感冒
2. 注意手部卫生
孩子外出归来、饭前便后、咳嗽打喷嚏后
都应及时洗手
洗手时，需使用流动水
同时要用肥皂或洗手液仔细揉搓手上的每个部位
如果孩子配合，可以清洗面部、鼻腔和漱口
家长外出回来后要更换衣物
洗手后才能抱孩子或跟孩子玩耍
3. 减少外出，如需外出要做好防护
尽量不去人员密集和空间密闭的场所
不与有呼吸道感染症状的人接触
如必须外出，教会孩子正确佩戴口罩，做好防护措施
尽量不乘坐公共交通工具
如要乘坐，尽可能与其他人至少保持1米安全距离
外出时，家长要叮嘱儿童不要到处摸
特别不要用手触摸或揉搓口、眼、鼻等部位
4. 正确选择并佩戴口罩
建议选用符合国家标准且适用的口罩产品
孩子佩戴需在家长帮助下
认真阅读并正确理解使用说明
以掌握正确使用呼吸防护用品的方法
告诉孩子外出时务必要戴口罩
5. 保持家居表面清洁
桌面、地面等经常接触的表面
需保持清洁
如有家人外出或者外人来访
必要时可对门把手、电话机、手机、电视遥控器进行消毒
孩子的物品，如玩具和餐具等要定期消毒
6. 加强锻炼 增强体质
运动不仅有利于孩子的发育
对于抵抗疾病和疫情也具有非常重要的价值和意义
坚持适度有规律的运动
提高机体免疫力与耐寒能力
是预防新冠肺炎和上呼吸道感染的有效方法
7. 及时接种疫苗
如孩子身体条件许可
应积极接种新冠病毒疫苗和流感疫苗
藉此获得相应免疫力
从而有效降低发病和病情恶化的风险
8. 做好健康监测
若孩子出现咳嗽、发热等症状
但确定无外出、没有接触过发热患者或新冠病毒感染者
可先监测孩子体温，居家治疗普通的呼吸道感染
如果体温持续不降
或咳嗽加重、出现呼吸困难、精神状态不佳等
建议就近到开设儿科门诊的医院
遵医嘱进行检查和治疗
