体育活动《下肢力量练习》
活动目标：
1. 锻炼幼儿下肢力量以及跳跃能力
2. 提高专注度和协调性。
3. 增强下肢爆发力量。
课堂小任务：
单脚屈伸
练习组数：4-5组
练习次数：左右脚4-6次
休息间歇：30秒
敏捷性练习
练习组数：4-5组
练习次数：8-10次
休息间歇：30秒
爆发力练习
练习组数：4-5组
练习次数：4-6次
休息间歇：30秒
足球活动
学习目标：
1.学会运动前的拉伸动作
2.能够连贯的做出左右脚的交替踩球，熟悉球性
3.可以做到手脚协调的配合
练习要求：
1.抬头观察，前脚掌触球重心落于支撑腿
2.身体重心屈膝下沉保持平衡
3.小班：坐姿交替踩球。中大班:站立进行
4.密度：50次每组，共5组
课堂任务：和爸爸、妈妈面对面相互问问题的同时一起进行左右脚交替踩球
