体育活动：《速度灵敏练习》
TOGETHER FOR A SHARED FUTURE
活动目标：
1. 提升幼儿心肺耐力。
2.提高身体协调性。
3. 增加下肢爆发力量以及灵敏速度能力
课堂小任务：
热身组
练习组数：4-5组
练习次数：1次
休息间歇：30秒
前进倒退跑
练习组数：4-5组
练习次数：1次
休息间歇：20秒
侧向移动
练习组数：4-5组
练习次数：1次
休息间歇：20秒
小步跑接冲刺
练习组数：4-5组
练习次数：1次
休息间歇：15秒
足球活动;侧身拉球、脚内侧引球
目标：
1.在揉球的基础上可以用脚底拉动球移动
2.锻炼幼儿初步体会单脚站立的平衡性及球感的培养
3.初步体会脚内侧及前脚掌触球的感觉
练习要求
01重心在支撑腿上，轻轻的地触球，动作是“触球”非“碰球”
02屈膝下沉，注意手臂的放松。
每个练习做5组，每组三分钟。(可重复)
自由泳技术小课堂：
1.陆上自由泳打腿+换气练习
目标:
1.通过陆上练习，使小朋友了解动作特点，为水中练习打下基础。
2.模拟水中自由泳打腿发力特点，增强核心力量，提高身体稳定性。
体能小课堂：
1.《转移物资》
使用道具：若干小物品当作物资，进行传送
2.《人力小推车》
使用道具：找到一条有一定距离的直线场地，可以是客厅等，家长可以陪同小朋友们一起完成哦
教学目标：
《转移物资》
主要锻炼小朋友的核心力量使同学们在游泳时身体更加稳定。
《人力小推车》
主要提高小朋友的上肢力量使同学们在游泳时的推水更加有力。
温馨提示
小朋友在做体能训练时一定要注意安全哦
课堂小任务：
请小朋友认真完成老师布置的作业，然后请各位家长给孩子们拍摄练习视频上传到这里，老师会给大家进行点评，请各位家长带着孩子们动起来。
