体育活动：《核心力量练习》
活动目标：
1. 提高幼儿核心力量以及空间感知能力。
2. 锻炼幼儿上肢手臂力量。
3. 加强反应速度以及专注度。
课堂练习
01热身组
练习组数：2-4组
练习次数：1次
休息间歇：30秒
02支撑开合跳
练习组数：4-5组
练习次数：20次
休息间歇：20秒
03支撑摸肩
练习组数：4-5组
练习次数：10次
休息间歇：20秒
04交替摸膝
练习组数：4-5组
练习次数：10次
休息间歇：20秒
足球：变形踩球练习(两次课)
目标：
1、熟悉球性，能做到身体和双脚的协调配合
2、保持重心平稳的同时动作连贯
练习要求：
1.小班幼儿要求重心不动、不跳跃即可
2.中大班保持重心稳定的同时动作连贯
3.熟练之后，尽量眼睛不看球练习
4.两分钟/组，间隙30秒，5~6组为宜
课堂任务：
由于这项球性练习稍稍有点难度，所以小朋友是两次课进行练习。小朋友两天在家一定要爸爸、妈妈陪你一起练习哟，熟能生巧加油!
