快来Pick美华版“刘畊宏”，跟着周老师运动的第八天

体育活动：《核心力量练习》

活动目标：

1. 提高幼儿核心力量以及空间感知能力。

2. 锻炼幼儿上肢手臂力量。

3. 加强反应速度以及专注度。

课堂小任务：

热身组

练习组数：2-4组

练习次数：1次

休息间歇：30秒

支撑开合跳

练习组数：4-5组

练习次数：20次

休息间歇：20秒

支撑摸肩

练习组数：4-5组

练习次数：10次

休息间歇：20秒

交替摸膝

练习组数：4-5组

练习次数：10次

休息间歇：20秒